🍃 ¿Eres víctima de la báscula?

Los posados del verano, los filtros de Instagram, las modelos de los anuncios…

Todos los impactos que recibimos por esas vías nos llevan al pesocentrismo.

El summum de esta mala praxis es una revista que no sé si aún existirá.

La ojeé una vez y casi me da un patatús.

Estaba plagada de reportajes en los que se tomaban fotos de famosos sin maquillar ¡y se dedicaban a señalar arrugas, papadas, “michelines” y demás “defectos” naturales!

¡Pero vamos a ver!

¡Que somos seres humanos!

¡Que no hemos nacido todos para ser modelos!

¡Ni a todas horas podemos estar “perfect@s”!

Perdón, que me he calentado…

Es que me revienta esto del pesocentrismo y de estar siempre como si fueses una modelo de pasarela.

Que no, hombre, que no.

Que no, mujer, que no.

Que somos seres humanos, y como tal, cambiamos y evolucionamos.

Y lo mismo que a nivel emocional tenemos nuestros días, a nivel corporal tenemos nuestras fases.

En invierno, por ejemplo, el cuerpo necesita defenderse del frío, y tiende a coger algún kilo en forma de grasa.

Y en verano tiende a liberarlo.

(Si nos ponemos finos a cervecitas y pescaditos, pues no claro).

Pero la idea creo que se entiende, ¿no?.

Olvídate de los resultados y céntrate en tu identidad.

Deja de pensar “quiero adelgazar” y conviértete en “soy una persona que lleva una forma de vida saludable”.

Deja a un lado la báscula.

No te obsesiones con los resultados.

No te sentará bien.

Trabaja tu identidad.

Soy una persona que lleva una vida saludable.

Trabaja tus hábitos.

Un abrazo,
Susana Pacheco

PD1: otro ejemplo muy claro; cuando tienes la regla retienes líquidos. Contra eso no puedes luchar.

PD2: otro; hay personas que pierden volumen pero no bajan de peso. Muchas veces es porque están estreñidas (sin entrar en detalles, “ahí” se acumula peso).

Por cierto, si estás estreñida, te sugiero que lo resuelvas, porque “no es normal”. Ni saludable.

PD3: y ya que estamos, la alimentación antiinflamatoria te ayudará si estás estreñid@. Puedes comprobarlo haciendo el programa gratuito de 10 días que te ofrezco cuando pulsas el botón de arriba.