🍃 Jamás des el 100% si quieres obtener excelentes resultados

Llámame loca.

Pero después de leerme.

Serán 388 palabras.

Pero ojo, que si me llamas loca, se lo estarás llamando también a Carl Lewis.

Sí, sí, al mismísimo “hijo del viento”.

Y a muchos otros.

Según él (que por cierto, era vegano), el secreto de su éxito era dar el 85%.

Ni el 100% ni el 200%.

Tan sólo el 85%.

Esto le permitía mantener siempre un mismo ritmo.

Muy alto.

Pero siempre el mismo.

Por lo tanto, nunca salía el primero.

Y a mitad de carrera, tampoco iba el primero.

Pero al atravesar la línea de meta, sí.

Porque mantenía el ritmo.

Porque mientras los demás iban tensos, él iba al 85% de su capacidad.

Relajado.

Disfrutando.

Yo comparto la visión, pero no el número.

Soy más del 80/20.

El 80% de las veces voy al 100%.

El 20% restante, me permito ir más relajada.

Por eso las poderosas y poderosos están tan satisfechos.

Porque no siguen un programa estricto.

Un programa en el que no está permitido fallar.

En el que se castiga cada error.

En el que hay que estar siempre al 100%.

Lo que fomento es estar al 80/20.

Entre semana, por ejemplo, cumplir lo más a rajatabla unas pautas de alimentación 100% saludables.

Salvo que comas de restaurante (e incluso así), entre semana suele ser más sencillo.

El fin de semana llegan los compromisos sociales, salir a tomar algo con los amigos, ir a comer a casa de tu madre o tu suegra…

En esas circunstancias es más complicado ir al 100%.

Por eso, en vez de castigarnos por no llevar una alimentación 100% sana,

o directamente no salir para “no pecar”,

lo que hacemos las poderosas y poderosos es relajarnos un poco y disfrutar de la vida.

Que son 2 días mal contados.

Y no están hechos para contar calorías.

Ni fustigar por no “cumplir el plan perfecto”.

Un abrazo,
Susana Pacheco

PD1: el estilo de alimentación que propongo en Salud Poderosa no es el vegano. Sólo quería hacerte ver que a veces lo que nos han contado, sobre cualquier asunto, no es tan blanco o negro como parece…

Sé siempre escéptico. No te creas nada. Compruébalo siempre que puedas por ti mism@.

PD2: si te gusta esta idea de comprobar lo que te dice por ti mismo, pronto tendrás noticias sabrosas.