🍃 Juguemos a Simón dice...

¿En tu infancia jugabas a “Simón dice…”?

Te lo recuerdo; el que llevaba la voz cantante decía “Simón dice… tócate la nariz” y si se tocaba la nariz, entonces los demás jugadores tenían que tocarse la nariz.

Pero si decía “Simón dice… tócate la nariz” y se tocaba la oreja y tú te tocabas la oreja, entonces perdías, porque había que hacer lo que decía Simón, no lo que hacía.

Michael Hopf, escritor estadounidense, una vez se dice que dijo algo así;

“Los tiempos difíciles crean hombres fuertes,

los hombres fuertes crean tiempos fáciles,

los tiempos fáciles crean hombres débiles,

los hombres débiles crean tiempos difíciles".

Y Susana Pacheco dice algo así;

“Las vidas difíciles crean cuerpos fuertes,

los cuerpos fuertes crean vidas fáciles,

las vidas fáciles crean cuerpos débiles,

los cuerpos débiles crean vidas difíciles”.

Ultraprocesados, pedidos online, comida rápida… uhm… me parece a mí que estamos en la fase 3: “vidas fáciles crean cuerpos débiles”.

Nos hemos acostumbrado al “todo para ya”.

Nos cuesta esforzarnos (es incómodo).

Queremos resultados inmediatos y que no nos lleve esfuerzo conseguirlos.

Por eso comenzaron a emplear el glutamato monosódico y el aceite de palma; resultado de placer inmediato en cada bocado.

¿Levantar pesas? Para mañana que me molesta “un poquito” el codo.

¿Ir a nadar? Hoy no, que justo me acabo de lavar el pelo.

¿Salir a andar? Uff… parece que va a llover.

Y podría seguir…

Pero vamos a construir.

Mi compromiso es aportarte ideas para tu bienestar.

Y aquí va una poco popular:

La incomodidad es buena.

Sí, la incomodidad es buena.

Nuestro cuerpo está diseñado para vivir en la incomodidad (que le persiga un tigre, tener que buscar un lugar en el que guarecerse, aprender a hacer fuego…).

“Tiempos difíciles crean hombres fuertes”.

Los problemas los trae la comodidad; supermercados por todas partes, coche, lavavajillas, servicio 24h…

“Tiempos fáciles crean hombres débiles”.

Entrenar es incómodo.

Tener orden en casa es incómodo.

Ducharse con agua fría es incómodo.

Salir a hacer tu rutina de ejercicio (andar, correr, yoga, pádel, natación…), sobre todo si llueve, es incómodo.

Pero todo eso te mantiene activo.

Activo = “tiempos difíciles”.

“Tiempos difíciles” = “Hombres fuertes”.

Difícil es cómo lo están pasando muchas personas en algunos lugares del mundo.

Habrá excepciones, pero lo más probable es que tú simplemente necesitas añadir un poco de incomodidad en tu vida para multiplicar exponencialmente tu bienestar.

Un abrazo,
Susana Pacheco

PD1: hacer dieta contando calorías y restringiendo cantidades, además de difícil es del todo innecesario e inoperante.

PD2: sentirte mejor, en realidad, no es tan difícil. Lo que es fundamental es que quieras y te comprometas con ello.

Pulsando el botón de arriba, Hombres y Mujeres Comprometidas serán personas bien recibidas.