🍃 Chocolate

Corre, corre, que te pillo.

No, aún no estamos en Navidad ni este e-mail está patrocinado por El C0rte 1nglés.

Pero si hubiese puesto en el asunto algo tipo “No pierdes peso porque cometes este error”, posiblemente no lo hubieses abierto.

Bueno, tú igual sí.

Pero en contra de la lógica, muchas personas no.

¿Por qué?

¿Qué sentido tiene?

Veámoslo.

Si estás aquí es porque quieres cuidarte.

Entonces, si yo escribo un e-mail en el que te digo qué error debes evitar para mejorar en tu autocuidado, la lógica dice que deberías abrirlo.

Sin embargo, la mente poco tiene que ver en esto.

Aquí (y en el 100% de las ocasiones), la que manda es la emoción.

Como dice el prestigioso Psicólogo Roberto Aguado, “la emoción decide y la razón justifica”.

Por eso nos cuesta tanto gestionar los impulsos.

Porque en esos momentos queda anulada la razón.

Por eso es tan importante crear hábitos saludables.

Te guste o no, tú, yo y cualquiera que desee vivir una vida plena, debemos ser responsables de nuestros actos.

Caer en el victimismo con preguntas tipo “¿Qué he hecho yo para merecer esto?” o lamentaciones como “Es que siempre me pasa a mí”, no te sacarán de donde estás.

Más bien todo lo contrario; te ayudarán a hundirte más.

La solución; R E S P O N S A B I L I D A D.

Hacerte responsable de tus pensamientos, tus opiniones, tus decisiones y tus actos.

Crear hábitos saludables.

¿Se consigue de la noche a la mañana?

No, claro.

Pero se consigue poniéndote en marcha en algún momento.

El otro día, Marga, que está en el grupo de Poderos@s me daba las gracias por todos los cambios que estaba notando.

Una persona que aún no estaba utilizando todo el acompañamiento, ya obtenía resultados siguiendo unas pautas muy básicas.

Estaba haciéndose un Juan Palomo, yo me lo guiso y yo me lo como.

Y estaba ya notando grandes cambios, por los que estaba infinitamente agradecida.

Si tú quieres, te invito a hacerte un Juan Palomo durante 10 días, con mi Programa de Acompañamiento 10.

No adquieres ningún compromiso conmigo.

Es gratuito.

El compromiso es sólo contigo.

Un abrazo,
Susana Pacheco

PD1: es un programa con un plan de 10 días para adoptar una alimentación antiinflamatoria.

Te ayudará a perder peso, contorno y sentirte mejor mental y emocionalmente.

PD2: si quieres hacerte responsable de tu vida, empieza con un primer paso para salir de donde estás.

Pulsa el botón de arriba, y ya lo habrás dado.

¡Ánimo, valiente!